Oblicuos Ejercicios

Para el fortalecimiento de los oblicuos, los 13 ejercicios se clasificaron más a menos eficaces:

• la silla del capitán
• Maniobra de bicicletas
• Reverso crisis
• Flotar
• Vertical crisis pierna
• Crunch en la bola de la aptitud
• Torso pista
• Crunch con empujar el talón
• Largo brazo de crisis
• Ab rodillo
• Tradicional crisis
• Ejercicio tubo tire
• Ab rockero